Desde las largas horas en la oficina, hasta las innumerables presas en la carretera, el día a día nos llena de estrés. Aunque parezca insignificante, poco a poco, con el tiempo su presión sanguínea se verá afectada por esto.
Más de 1/3 de la población adulta batalla con problemas de presión alta. Esta complicación lleva consigo un incremento en el riesgo de ataques al corazón entre otras consecuencias.
Eliminando la sal y manteniendo el cuerpo ejercitado puede ayudar a mantener la presión lejos de niveles peligrosos, pero si quieres ser un poco más proactivo en este tema y tratar de mantener este problema alejado de tu vida por largo tiempo, te traemos una lista de alimentos saludables que podrías empezar a implementar en tu dieta regular y que ayudan a bajar y regular la presión sanguínea en el cuerpo.
